Conozca la Ley:

ACTUALIZADA 26 de julio, 2010

Nadie merece ser abusado. Nuestra intención es que, si usted está siendo abusada, usted pueda encontrar la manera de salir a salvo de la relación de abuso. Sin embargo, la realidad es que por diversas razones diferentes, algunas víctimas no pueden dejar esa relación de abuso una vez que ésta comienza. Si usted se encuentra en una relación de abuso físico, por favor considere los siguientes consejos para ayudarla a tratar de mantenerse a salvo, así como a sus hijos, hasta que esté en la posibilidad de salir.

Seguir estas sugerencias, que por lo regular se les conoce como plan de seguridad, no puede garantizar su seguridad, pero puede ayudarla a estar más segura. Sin embargo, es importante que usted cree un plan de seguridad que sea adecuado para usted. No todas estas sugerencias funcionarán para todos, y algunas la pueden incluso poner en mayor riesgo. Usted debe hacer lo que crea más conveniente para mantenerse, tanto a usted como a sus hijos, a salvo.

• Durante la violencia
• Lo que debe decirle a sus hijos
• Formas de obtener ayuda

arribaDurante la violencia

• El abusador puede tener patrones de violencia. Trate de estar al pendiente de cualquier señal que muestre que está a punto de violentarse para que usted pueda evaluar que tan peligrosa es la situación para usted y para sus hijos.
• Si parece que puede haber violencia, trate de alejarse de la situación, así como a sus hijos, antes que empiece la violencia.
• Esté al pendiente de cualquier objeto que el abusador pudiera utilizar como arma. De serle posible, trate de mantener alejado cualquier objeto puntiagudo o pesado, que pudiera lastimarla, como martillos o pica hielos.
• Tenga presente en donde se encuentran pistolas, cuchillos y otras armas. Si puede, guárdelas bajo llave o haga lo posible para que no sean de fácil acceso.
• Busque cuales son los "lugares seguros" dentro de su casa, los lugares en donde no hayan armas. Si parece que el abusador está apunto de lastimarla, trate de ir a un lugar seguro. Manténgase alejada de la cocina, cochera o taller. Trate de evitar cuartos de ladrillo o con pisos duros.
• Si el abusador comienza a lastimarla, no corra hacía donde se encuentren sus hijos, ya que también puede lastimarlos a ellos.
• Si no hay manera de escapar de la violencia en ese preciso momento, conviértase en un blanco pequeño. Arrincónese en una esquina y colóquese en forma de bolita. Proteja su cara y coloque sus brazos al rededor de la cabeza, uno a cada lado y entrelazando sus dedos.
• Trate de no utilizar bufandas o joyería larga. El abusador podría utilizar estos objetos para estrangularla.

arribaLo que debe decirle a sus hijos

• Cree un plan con sus hijos para el momento en que ocurra violencia. Pídales no involucrarse si el abusador la está lastimando, ya que ellos también pueden salir lastimados. Elija una palabra clave para que ellos sepan cuando salir de la casa e ir a buscar ayuda. Si el abusador no los dejará salir de la casa a salvo, decidan un lugar dentro de la casa, que pudiera ser seguro y a donde ellos puedan ir y pedir ayuda, tal como un cuarto con llave y un teléfono. Asegúrese de que ellos sepan que su prioridad es estar a salvo, y no protegerla a usted físicamente .
• Practique diferentes formas de salir de la casa a salvo. Practique con sus hijos también.
• Planee lo que haría si sus hijos le dijeran a su pareja lo que está planeando o si su pareja lo averiguara de otra forma.
• Platique con sus hijos y hágales saber que la violencia nunca es buena, aún cuando sea por parte de alguien a quien ellos aman. Y que la violencia no es ni culpa de ellos ni culpa de usted. Hágales saber que cuando alguien es violento, lo importante es mantenerse a salvo.

arribaFormas de obtener ayuda

• Si necesita ayuda en un lugar público, grite: "FUEGO!" La gente responde con más rapidez a un grito de "fuego" que a otro tipo de grito de auxilio.
• De ser posible, siempre tenga un teléfono en donde crea que esté a su alcance. Apréndase los números a los cuales llamar en caso de necesitar ayuda, como el 911 o la Línea Nacional para la Violencia Doméstica: 1-800-799-SAFE (7233). Tenga presente en donde se encuentra el teléfono de monedas más cercano, en caso de que tenga que salir de prisa de su casa y no se haya llevado su celular. Apréndase el número telefónico del albergue para mujeres maltratadas en su localidad.
• Hágales saber a amigos y vecinos de su confianza, la situación en su casa. Cree un plan con ellos para que sepan cuando necesite ayuda y para que sepan que hacer, como llamar a la policía o tocar a su puerta. Invente una señal junto con sus vecinos, como encender y apagar las luces o colgar algo en la ventana, para que sepan que usted necesita ayuda.
• Habitúese a meter el coche en reversa, por si necesita salir rápidamente, y a tener el tanque de gasolina lleno. Tenga las llaves del coche siempre en el mismo lugar para que las pueda tomar con facilidad. Si usted necesita huir sola (en caso de que no tenga hijos), es aconsejable que deje el seguro de la puerta del conductor abierto y los demás cerrados para que pueda estar preparada para un escape más rápido.
• Lleve con usted o mantenga en su carro, una copia de sus documentos importantes y los de sus hijos, como actas de nacimiento, pasaportes, documentos migratorios y tarjetas de seguridad social, en caso de que tenga que salir de prisa.
• De ser posible, llame a la línea para la violencia doméstica con frecuencia para plantear las opciones y platicar con alguien quien la entienda, aún cuando se sienta lista para irse. Un número al que puede llamar es al de la Línea Nacional para la Violencia Doméstica: 1-800-799-SAFE. En nuestra página de Programas Estatales y Locales podrá encontrar una lista de organizaciones y albergues para la violencia doméstica.
• Piense en diferentes pretextos para salir de su casa en diferentes horas del día y de la noche, y que el abusador las crea, en caso de que sienta que la violencia está a punto de estallar y necesite una excusa para salir.

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